V první řadě byste měli vědět, že některé chemické látky mohou být škodlivé pro naše zdraví. Zvláště pokud jde o něco tak každodenního jako je zubní pasta, kde bychom si mohli nevědomky poškodit své zdraví. Jeden takový příklad je Triclosan. Tato chemikálie je známá svými antibakteriálními schopnostmi, ale může také způsobit hormonální nerovnováhu, což může vést k různým zdravotním problémům. Opravdu považujete za nutné vystavovat své tělo této chemikálii každý den při čištění zubů? Já rozhodně ne. Lakricový extrakt může být další látkou, která by měla být v zubní pastě přítomna s mírou. Může sice pomoct s eliminací bakterií v ústech, ale při nadměrném použití může způsobit tlakové problémy.
Víme, že chceme, aby naše zubní pasta chutnala a vypadala dobře, ale někdy to může jít na úkor našeho zdraví. Příchutě a barviva ve zubní pastě zajišťují, že produkt je přijatelný pro spotřebitele, ale některé z nich mohou být škodlivé. Například, ačkoli každý miluje svěží, mentolovou chuť své zubní pasty, mentol může být ve skutečnosti dráždivý a vést k podrážděnosti dásní. Kromě toho mnoho zubních past obsahuje umělá barviva, která mohou způsobit alergické reakce a jiné zdravotní problémy.
Toto je další oblast, kde byste měli být opatrní. Mnoho zubních past obsahuje fosfáty, které jsou drsné abrazívní látky. Tyto látky mohou odstraňovat skvrny z povrchu zubů, ale mohou také narušovat smalt zubů, což vede k citlivosti a dalším potížím. Jinými slovy, abyste si své zuby nevybrousili na kost, měli byste vyhledávat zubní pasty, které obsahují mírnější abrazíva, jako je například hydroxyapatit.
Mnoho zubních past obsahuje fluorid, a to je v pořádku do určité míry. Fluorid nám pomáhá chránit zuby před zubním kazem. Ale, pokud je příliš mnoho fluoridu, může to být škodlivé. Nadměrné množství fluoridu může způsobit fluorózu, což může vést k poskvrňování a poškození zubů. Děti, které ještě nemají plně vyvinuté dospělé zuby, jsou obzvláště náchylné k fluoróze, takže pokud máte malé děti, měli byste se ujistit, že používají zubní pastu s nízkým obsahem fluoridu.
Alkohol je často přidáván do zubních past a ústních vod kvůli svým antimikrobiálním účinkům. Ale alkohol také vysušuje ústa, což může vést ke zhoršení zubního zdraví v dlouhodobém horizontu. Když jsou ústa suchá, bakterie mají svobodné pole působnosti, protože sliny, které normálně pomáhají neutralizovat kyseliny a zbavovat ústa bakterií, nejsou přítomny. Takže pokud trpíte suchými ústy nebo máte pocit, že vaše zubní pasta vám suší ústa, měli byste zvážit přechod na alkohol-free variantu.
A konečně, měli byste se vyhnout zubním pastám, které obsahují SLS (lauréthsulfát sodný) a další pěnící látky. Tyto látky vytváří pěnu, kterou vidíme, když si čistíme zuby, ale také mohou být dráždivé a způsobit opruzeniny v ústech. Navíc, SLS může narušit bariéru mezi dásněmi a krkem, což může vést k vniknutí bakterií a virů do těla. Na štěstí existují na trhu dostupné zubní pasty bez SLS, takže pokud máte citlivé dásně nebo trpíte aftami, měli byste zvážit užití takové zubní pasty.
Na závěr tohoto článku bych rád se všemi podělil o malý tip z vlastní zkušenosti. Před nějakým časem jsem si uvědomil, že mám po čištění zubů vždy podrážděné dásně. Takže jsem se rozhodl přečíst si složení své zubní pasty. A ano, obsahovala SLS. Rozhodl jsem se tedy pro zubní pastu bez SLS a mé dásně se doslova přes noc zlepšily! Takže neváhejte se podívat na složení vaší zubní pasty. Nikdy nevíte, co tam můžete najít a jaký to může mít vliv na vaše zdraví!
Jsem odborníkem v oboru stomatologie. Mám smysl pro preciznost a detail, což mi pomáhá v mé každodenní praxi. Rád píšu o péči o zuby, protože věřím, že prevence je stejně důležitá jako léčba. Můj cíl je pomoci lidem dosáhnout a udržet zdravý úsměv. Najdete mě v mém stomatologickém centru v Českých Budějovicích.
Napsat komentář